Le bon choix dépend surtout de votre consommation actuelle. Voici des repères simples pour vous orienter avant de choisir votre matériel et votre dosage de nicotine.
1 à 7 cigarettes / jour
Vous avez une consommation légère ou occasionnelle. Un appareil simple, compact et facile à utiliser est souvent le plus adapté pour débuter sereinement.
Matériel à privilégier : pod simple ou petit kit intuitif.
Nicotine à explorer : 3 mg ou 6 mg selon vos sensations et votre rythme.
7 à 12 cigarettes / jour
Votre consommation est régulière. Il est important de choisir un matériel fiable, avec une bonne autonomie, pour éviter les frustrations au quotidien.
Matériel à privilégier : pod évolué ou kit simple avec bonne autonomie.
Nicotine à explorer : 6 mg à 12 mg selon votre rythme.
12 à 20 cigarettes / jour
Vous fumez quotidiennement. Un appareil confortable, stable et adapté à votre rythme vous aidera à maintenir une utilisation régulière sans contrainte.
Matériel à privilégier : kit endurant, simple à vivre au quotidien.
Nicotine à explorer : 12 mg généralement adapté.
Plus de 20 cigarettes / jour
Votre consommation est importante. Il est essentiel de choisir un matériel endurant et un réglage adapté pour répondre à vos besoins dès le départ.
Matériel à privilégier : kit robuste, très autonome et confortable.
Nicotine à explorer : 12 mg à 18 mg pour un bon démarrage.